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बॉडीवेट प्रतिरोध व्यायाम की बढ़ती लोकप्रियता के साथ, यह सीखना आसान हो जाता है कि महान शारीरिक व्यायाम के लिए पर्याप्त प्रतिरोध के लिए अपने स्वयं के शरीर और गुरुत्वाकर्षण के अलावा कुछ भी नहीं का उपयोग कैसे करें। न केवल यह तेज और प्रभावी है, बल्कि प्रतिरोध अभ्यास और वर्कआउट का समर्थन करने के लिए कुछ बहुत ही सरल प्रशिक्षण उपकरणों के विकास ने आपके घर में कुल शरीर व्यायाम प्रणाली का मालिक होने के लिए इसे और भी अधिक व्यावहारिक बना दिया है।

फ्रीस्टैंडिंग और डोर जिम सोलोस्ट्रिंजेंट द्वारा होम जिम सिस्टम को माउंट करते हैं, प्रतिरोध स्तर और अभ्यासों में तेजी से समायोजन की अनुमति देते हैं, जिससे घर पर प्रशिक्षण और वर्कआउट अधिकांश लोगों के लिए 15 मिनट से कम समय में कुल शरीर व्यायाम के लिए बहुत कुशल हो जाता है। आप कुछ बुनियादी वर्कआउट और उन्नत बॉडीवेट अभ्यास देख सकते हैं जो सिस्टम के साथ मुफ्त आते हैं।

यदि आप इन प्रणालियों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप ग्राहक सेवा से सोलोस्ट्रोन ऑनलाइन फिटनेस स्टोर के लिए संपर्क कर सकते हैं, या अपनी पसंद के मॉडल के लिए ऑनलाइन तुलना और खरीदारी कर सकते हैं। इस साल 3 नए डिज़ाइनर उपकरण मॉडल सोलोस्ट्र्रन्थ ने पेश किए हैं, और TRX के साथ सस्पेंशन ट्रेनिंग के लिए एंकर सिस्टम के लिए बढ़िया हैं और प्रतिरोध बैंड के साथ उपयोग करते हैं, या जिमनास्टिक, या नृत्य का अभ्यास करते हुए अपने बच्चों को साधारण घरेलू व्यायाम उपकरण जिम सिस्टम पर खेलने देते हैं। और घर में बैले प्रशिक्षण।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे देखते हैं, इन सुरक्षित और व्यावहारिक अभ्यासों की स्थायी दीर्घकालिक प्रकृति, जल्दी या बाद में हर किसी के जीवन का हिस्सा बनने जा रही है, और समायोज्य प्रतिरोध बॉडीवेट व्यायाम सलाखों का उपयोग, हर सक्रिय परिवार के घर में एक प्रधान जिम। अविश्वसनीय बहुमुखी प्रतिभा के कारण और इस उपकरण को विभिन्न उपयोगकर्ता स्तरों के लिए अनुकूलित करना कितना आसान है, सिस्टम व्यक्तिगत प्रशिक्षक उपकरण और सक्रिय उम्र बढ़ने और वरिष्ठ कल्याण सुविधाओं में बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं।

आप इस वीडियो को नीचे देख बॉडीवेट व्यायाम के बारे में अधिक जान सकते हैं: