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अगस्त 22, 2019 2 मिनट पढ़ा

अपने फिटनेस लक्ष्यों को तेजी से पहुंचाने का सबसे अच्छा तरीका सही टूल में निवेश करना है। यह पता लगाने से कि आपको क्या चाहिए और जब आपको इसकी आवश्यकता होती है, तो यह आपके बजट को प्राप्त किए बिना आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकता है। आज हम ऐसे ही कुछ बेहतरीन टूल्स के बारे में चर्चा करने जा रहे हैं जो आपके फिटनेस लक्ष्य तक पहुँचने में आपकी मदद कर सकते हैं।

1. सस्पेंशन ट्रेनर

यह एक बहुमुखी आइटम है जिसका उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। यह आपकी फिटनेस सुरक्षा कंबल है जो आपके साथ कहीं भी यात्रा करेगी। यह पोर्टेबल, हल्का, स्थापित करने में आसान है, और यह आपके सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों को संलग्न करेगा। यह यकीन है कि एक आशाजनक उपकरण है जो आपको अपने प्रमुख फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है। सस्पेंशन ट्रेनर मूल रूप से एक नेवी सील द्वारा आविष्कार किया गया था जो हमेशा दूरस्थ स्थानों में तैनात होने पर मिशन के लिए तैयार रहना चाहता था।

2. फोम रोलर

वर्कआउट से पहले और बाद में रोल करने से मांसपेशियों में दर्द, रिकवरी की गति कम हो सकती है, गांठें निकल सकती हैं और आपकी गतिशीलता और लचीलेपन में सुधार होता है। इसे स्पोर्ट्स थेरेपी की मालिश समझ कर करें। यह बहुत किफायती है और काम आता है।

3. व्यायाम मैट

यदि आप एक फिटनेस कट्टरपंथी हैं, तो शायद आप पहले ही महसूस कर चुके हैं कि फर्श पर नियमित व्यायाम करना आरामदायक नहीं है। इसलिए, आपको एक व्यायाम चटाई में निवेश करने पर विचार करना चाहिए। जब भी आप बॉडीवेट फ्लोरवर्क, योगा, HIIT अंतराल या प्लैंक एक्सरसाइज कर रहे होंगे, तो आपको खुशी होगी कि आपने एक एक्सरसाइज मैट लेने का फैसला किया है। वे फर्श पर व्यायाम को बहुत आरामदायक बनाते हैं और वे बहुत किफायती हैं।

4. व्यायाम बैंड

व्यायाम बैंड किफायती हैं और वे आपके जला को बढ़ाने का एक आसान तरीका है। यदि आप अपने वर्कआउट में कुछ तीव्रता जोड़ना चाहते हैं तो कुछ व्यायाम बैंड प्राप्त करना सही उत्तर है। वे पुनर्वास और स्थापित करने के लिए सरल के लिए आदर्श हैं। आप उन्हें स्ट्रेचिंग, प्रतिरोध, भारोत्तोलन, गतिशीलता और कार्यात्मक प्रशिक्षण के लिए भी उपयोग कर सकते हैं। आपके पैरों की तरफ की मांसपेशियों पर काम करने के लिए बैंड महान हैं। आप इसे अगले स्तर तक ले जाने के लिए अपने निलंबन ट्रेनर वर्कआउट में बैंड भी जोड़ सकते हैं।

5। केटलबेल

केटलबेल्स एक सर्वकालिक पसंदीदा हैं क्योंकि वे वजन के मामले में बहुत बहुमुखी हैं। आप झूलों, स्क्वेट्स, ओवरहेड प्रेस, और अधिक के लिए उपयोग कर सकते हैं। आप घर पर या जिम में सिर्फ केटलबेल के साथ फुल बॉडी वर्कआउट कर सकते हैं। आप अपने सस्पेंशन ट्रेनर वर्कआउट को उनके लिए केटलबेल को जोड़कर और अधिक चुनौतीपूर्ण बना सकते हैं। यह आपके बैठने और फेफड़ों को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेगा। केटलबल्स काफी किफायती हैं और आप उन्हें सभी आकारों और वजन में पा सकते हैं।

6. सोलोस्ट्रिंटर

यदि आप एक व्यक्तिगत फिटनेस प्रशिक्षण प्रणाली की तलाश कर रहे हैं, तो सोलोस्ट्रीम आपके लिए सही पिक है। हम अपने फिटनेस लक्ष्यों के साथ लोगों की मदद करने के लिए सभी प्रकार के प्रशिक्षण उपकरण और सिस्टम प्रदान करते हैं। हर एक सोलोस्ट्रन्थ खरीद संदर्भ सामग्री, अभ्यास और प्रशिक्षण के पूर्ण रूप से बढ़ते ऑनलाइन डेटाबेस के साथ चुनौती और प्रगति के लिए आती है, जैसा कि आप करते हैं। निसंकोच हमसे संपर्क करें यदि आपके कोई और प्रश्न हैं। हम आपसे जल्द ही सुनने की उम्मीद कर रहे हैं।

 


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